Orge

GI 50 · BasCG 18.8 / tasse6/10

IG bas

50 GI

CG 18.8 par tasse (157 g) · CG 12 pour 100 g

Score Logi 6/10

Orge a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse (157 g) ajoute une charge glycémique de 18.8.

Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170285 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Orge fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Portions

Portion	Grammes	CG
1 tasse	157 g	18.8

111

Calories

23 g

Glucides

2.6 g

Protéines

0.9 g

Lipides

pour 100g

35%

Modéré

Pourquoi ce score?

Contient: gluten

Quel est l'indice glycémique de Orge ?

Orge a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse (157 g) a une charge glycémique de 18.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.

Orge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Orge a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Orge a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Orge dans cette base, Pilaf d'orge a la charge glycémique la plus basse (7 pour 100 g).

Consultez Orge dans l'application Logi, avec votre portion.