Ruoat ilman äyriäiset
6 652 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole äyriäisiä: ei katkarapuja, rapuja, hummeria tai jokirapuja. Kala ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Uunissa paistettu turskan selkäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Uunissa paistettu vähäsuolainen kalkkunanpekoni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vaaleanpunainen väriaine Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Vähänatriuminen maatilajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Vähäprosessoitu kananrintapihvi yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
vähärasvainen ja vähäsuolainen mozzarella-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähärasvainen jauheliha 93/7 Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähärasvainen jauhettu kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vähärasvainen jauhettu lampaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vähärasvainen kalkkunamakkarapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
vähärasvainen kalkkunanrinta, kuutioitu ja kevyesti savustettu Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähärasvainen kalkkunapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Vähärasvainen keittokinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Vähärasvainen kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
vähärasvainen mozzarella-juustotikku Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vähärasvainen mozzarella-juustotikku Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vähärasvainen naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vähärasvainen naudanpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
vähärasvainen parmesaanijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Vähärasvainen pekoni Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 
Vähärasvainen punainen liha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vähärasvainen Schwarzwaldin kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Vähärasvainen sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähärasvainen tuorejuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Vähärasvainen voivaihtoehto oliiviöljyllä Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
vähärasvainen yorkkinkku Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Vähärasvainen, vähän prosessoitu kalkkuna, jossa vähennetty natriumpitoisuus Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vähärasvainen, vähäsuolainen pehmeä juusto (osittain rasvaton maito) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vähärasvaiset grillatut kananrintakuutiot Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
vähärasvaiset kalkkunalihapullat (uunissa paistetut) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähärasvaiset naudanlihapalat, grillattu, vähäisellä maustamisella, ilman säilöntäaineita Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
vähäsuolainen fetajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
vähäsuolainen fetajuusto (lampaanmaito) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähäsuolainen kohotusaine Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vähäsuolainen kova raastettu juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
vähäsuolainen leivinjauhe (kaliumilla) Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vähäsuolainen leivinjauheseos Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähäsuolainen naudan luuliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vähäsuolainen pekoni Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vähäsuolainen suola Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
vähäsuolainen vähärasvainen kalkkunanrintajerky (ei lisättyä sokeria) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vahva kahvi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Valkoinen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
valkoinen kalafile Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
valkoinen kalasalaatti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
valkoinen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
valkoinen Munster-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Valkoinen rommi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
valkoinen täysrasvainen lehmänjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 
Valkoinen tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Valkosipuli aioli Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Valkosipuli oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
valkosipuli-parmesaanikastike Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Valkosipuli-parmesan-kanansiivet Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
valkosipulikonfitti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
valkosipuliyrttivoi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Valkoviini Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Valkoviini Verdejo Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
valkoviinietikka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Valkoviinietikka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
vaniljaerityriittisiirappi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vaniljainen chai-tee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vaniljauute Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Väriaineet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Väriainelisäaineet Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Väriainetta Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
vasikan aivot Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Vasikan ja siipikarjan makkarat Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Vasikan jänteet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
vasikan luut Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vasikanleike Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
vasikanmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vasikanpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vastapaahdettu kalkkunanrinta, viipaloitu, ei käsitelty tai kypsytetty Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vatkatut kananmunanvalkuaiset Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vegaanikapseli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vegaaninen kerma Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vegaaninen majoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Vegaaninen ranch-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vegaaninen vihreä pesto Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vegaaniset luontaiset aromit Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
vegaanivoi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Vegemite Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vehnän kuitu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
vehnänalkioöljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Venäläinen kastike Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Veriappelsiini beurre blanc Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Vermont cheddarjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Vesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi sokerittomilla elektrolyyttitableteilla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vesi, johon on infusoitu tuoreita marjoja Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi, johon on infusoitu tuoreita tai pakastettuja marjoja Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi, johon on lisätty luonnollisia makuja (ei lisättyä sokeria) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi, johon on lisätty tuoreita sitruunaviipaleita ja mintunlehtiä Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesikrassi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesitön kofeiini Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Vettä käyttäen miedosti kypsennetty kananrinta ilman lisättyä suolaa Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vettä, kevyesti maustettu tuoreilla karpaloilla Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vietnamilainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vihreä jumalatar kastike Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
