luumupiirakka murupäällisellä
Keskitasoinen GI
GL 27 / 100 g
- Sisältää hedelmäperäistä kuitua
- Paljon lisättyä sokeria
luumupiirakka murupäällisellä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 10.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
luumupiirakka murupäällisellä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 41 g |
| Sokerit (yhteensä) | 19 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 13 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 4.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hedelmäperäistä kuitua
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Paljon lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen kuorma
- Puhdistettuja jauhoja ja prosessoituja rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on luumupiirakka murupäällisellä glykeminen indeksi?
luumupiirakka murupäällisellä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 27.
Sopiiko luumupiirakka murupäällisellä insuliiniresistenssiä sairastaville?
luumupiirakka murupäällisellä glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella.
Miten luumupiirakka murupäällisellä vaikuttaa verensokeriin?
luumupiirakka murupäällisellä glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso luumupiirakka murupäällisellä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
