jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella

GI 35 · MatalaGL 4.5 / kuppi7.5/10

Matala GI

35 GI

GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 7.5/10

Ei lisättyä sokeria
Sisältää hedelmien luonnollisia sokereita

jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.

Päivitetty 1.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	85 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	7 g
Luonnolliset	7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	6 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	2 g
Tyydyttymättömät	1 g
Natrium	40 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Ei lisättyä sokeria
Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää eläviä maitohappobakteereja (jos jogurtti on pastöroimatonta)
Sisältää hedelmien luonnollisia sokereita
Kohtalainen prosessointiaste
Alhainen kuitupitoisuus

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella glykeminen indeksi?

jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella insuliiniresistenssiä sairastaville?

jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella vaikuttaa verensokeriin?

jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.