Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä proteiinipitoisuus
- ✓ Matala prosessointitaso
- ✗ Lisättyjä sokereita
- ✗ Ei kuitua
- ✗ Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 8g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 3g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 7.5g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 2.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeminen indeksi?
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla vaikuttaa verensokeriin?
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →