Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Lisättyjä sokereita
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeeminen indeksi on 50, korkeampi kuin tavallisella kreikkalainen jogurtti (11). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 8.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.4 / 100 g It eliminates added sugars and has a lower glycemic impact, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) - GL 1 / 100 g It offers even higher protein and no added sugars, reducing glycemic load and supporting blood sugar control.
Rasvaton skyr
kreikkalainen jogurtti muodot
- GI 11 · GL 1 / 100 g
kreikkalainen jogurtti - kreikkalainen jogurtti (rasvaton)GI 11 · GL 0.4 / 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 / 100 g lactose free Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla)
- GI 20 · GL 1 / 100 g chocolate
kaakaojauheen ja maustamattoman kreikkalaisen jogurtin yhdistelmä - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom gravy
kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla - GI 15 · GL 1 / 100 g basil pesto
Kevyempi pesto kreikkalaisella jogurtilla - GI 20 · GL 1 / 100 g vanilla
Korkeaproteiininen, vähäsokerinen vaniljajogurtti - +29 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinipitoisuus
- Matala prosessointitaso
- Lisättyjä sokereita
- Ei kuitua
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeminen indeksi?
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kreikkalainen jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kreikkalainen jogurtti muodoista kreikkalainen jogurtti (rasvaton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
