Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Lisättyjä sokereita
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 8.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinipitoisuus
- Matala prosessointitaso
- Lisättyjä sokereita
- Ei kuitua
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeminen indeksi?
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla vaikuttaa verensokeriin?
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja merisuolalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
