kreikkalainen jogurtti ja tuoreet appelsiinit jälkiruoka

GI 40 · MatalaGL 6 / kuppi8/10

Matala GI

40 GI

GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

kreikkalainen jogurtti ja tuoreet appelsiinit jälkiruoka glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.

Päivitetty 5.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kreikkalainen jogurtti ja tuoreet appelsiinit jälkiruoka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

4.5 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	75 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	8.5 g
Luonnolliset	8.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	4.5 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	1.7 g
Tyydyttymättömät	0.8 g
Natrium	35 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kreikkalainen jogurtti ja tuoreet appelsiinit jälkiruoka glykeminen indeksi?

kreikkalainen jogurtti ja tuoreet appelsiinit jälkiruoka glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko kreikkalainen jogurtti ja tuoreet appelsiinit jälkiruoka insuliiniresistenssiä sairastaville?

kreikkalainen jogurtti ja tuoreet appelsiinit jälkiruoka glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kreikkalainen jogurtti ja tuoreet appelsiinit jälkiruoka vaikuttaa verensokeriin?

kreikkalainen jogurtti ja tuoreet appelsiinit jälkiruoka glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.