kreikkalaisen jogurtin ja sriracha-kastikkeen seos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kreikkalaisen jogurtin ja sriracha-kastikkeen seos glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, kreikkalaisen jogurtin ja sriracha-kastikkeen seos sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kreikkalaisen jogurtin ja sriracha-kastikkeen seos on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Vähäinen kuitu
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 0.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 7.5g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 1.8g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 420mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kreikkalaisen jogurtin ja sriracha-kastikkeen seos glykeminen indeksi?
kreikkalaisen jogurtin ja sriracha-kastikkeen seos glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kreikkalaisen jogurtin ja sriracha-kastikkeen seos insuliiniresistenssiä sairastaville?
kreikkalaisen jogurtin ja sriracha-kastikkeen seos glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kreikkalaisen jogurtin ja sriracha-kastikkeen seos vaikuttaa verensokeriin?
kreikkalaisen jogurtin ja sriracha-kastikkeen seos glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →