Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ High protein, low fat
- ✓ No added sugars
- ✗ Contains dairy (may not suit all)
- ✗ Low fiber
- ✗ Sodium content present
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.5g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.3g |
| Proteiini | 8.5g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 45mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla glykeminen indeksi?
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla vaikuttaa verensokeriin?
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →