Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.75 g |
| Liukenematon | 1.75 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti terveellisiä rasvoja ja kuitua
- Sisältää probiootteja
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos glykeminen indeksi?
Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos vaikuttaa verensokeriin?
Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
