Sokeriton kefir tuoreilla pilkotuilla kirsikoilla

GI 35 · MatalaGL 4.5 / kuppi8/10

Matala GI

35 GI

GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Sisältää probiootteja suoliston terveydelle
Sisältää luonnollisia sokereita

Sokeriton kefir tuoreilla pilkotuilla kirsikoilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.

Päivitetty 11.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sokeriton kefir tuoreilla pilkotuilla kirsikoilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7.5 g

Hiilihydraatit

3.2 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	60 kcal
Hiilihydraatit	7.5 g
Sokerit (yhteensä)	6.5 g
Luonnolliset	6.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.7 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.5 g
Proteiini	3.2 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	35 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää probiootteja suoliston terveydelle
Vähän lisättyä sokeria
Hyvä proteiinin ja antioksidanttien lähde
Sisältää luonnollisia sokereita
Vähäinen kuitupitoisuus
Jonkin verran maitotuotteista peräisin olevaa tyydyttynyttä rasvaa

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sokeriton kefir tuoreilla pilkotuilla kirsikoilla glykeminen indeksi?

Sokeriton kefir tuoreilla pilkotuilla kirsikoilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko Sokeriton kefir tuoreilla pilkotuilla kirsikoilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sokeriton kefir tuoreilla pilkotuilla kirsikoilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Sokeriton kefir tuoreilla pilkotuilla kirsikoilla vaikuttaa verensokeriin?

Sokeriton kefir tuoreilla pilkotuilla kirsikoilla glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.