Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5.5g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 35mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä glykeminen indeksi?
Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä vaikuttaa verensokeriin?
Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →