Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Ei lisättyjä sokereita
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä glykeminen indeksi?
Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä vaikuttaa verensokeriin?
Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Proteiinijuoma makeuttamattomalla kreikkalaisella jogurtilla ja vedellä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
