Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton)

GI 20 · MatalaGL 1.5 / kuppi9/10

Matala GI

20 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Vähemmän kuitua verrattuna palkokasveihin

Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) (20). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 2.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

2.5 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	54 kcal
Hiilihydraatit	2.5 g
Sokerit (yhteensä)	0.7 g
Luonnolliset	0.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	4 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.4 g
Tyydyttymättömät	2.1 g
Natrium	40 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Korkea vesipitoisuus
Vähän lisättyä sokeria
Vähemmän kuitua verrattuna palkokasveihin
Ei kasviproteiinin lähde

Allergeenit

Sisältää: soija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) glykeminen indeksi?

Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.