Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea vesipitoisuus
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Vähemmän kuitua verrattuna palkokasveihin
- ✗ Ei kasviproteiinin lähde
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 54 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7g |
| Luonnolliset | 0.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.1g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) glykeminen indeksi?
Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) vaikuttaa verensokeriin?
Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →