soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen)
Matala GI
GL 2.5 / kuppi (245 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Mahdollisia ravintoaineiden imeytymistä estäviä tekijöitä (fytiinihappo)
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (245 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.5.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.2 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 kuppi | 245 g | 2.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä kasvipohjainen proteiinin lähde
- Mahdollisia ravintoaineiden imeytymistä estäviä tekijöitä (fytiinihappo)
- Pitkälle prosessoitu verrattuna kokonaisiin elintarvikkeisiin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) glykeminen indeksi?
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (245 g) glykeeminen kuorma on 2.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) insuliiniresistenssiä sairastaville?
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
