soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus palkokasvituotteeksi
- ✗ Minimaalinen mikroravinteiden monimuotoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7g |
| Luonnolliset | 0.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.1g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) glykeminen indeksi?
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) insuliiniresistenssiä sairastaville?
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) vaikuttaa verensokeriin?
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →