Vaniljainen soijajogurtti
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g
- Kasvipohjainen proteiinin lähde
- Sisältää lisättyjä sokereita
Vaniljainen soijajogurtti glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) (20). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 29.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vaniljainen soijajogurtti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 3.7 g |
| Rasva | 1.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kasvipohjainen proteiinin lähde
- Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- Sisältää eläviä kulttuureja
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Kohtalainen käsittelyaste
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vaniljainen soijajogurtti glykeminen indeksi?
Vaniljainen soijajogurtti glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Vaniljainen soijajogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vaniljainen soijajogurtti glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) muodoista soijajogurtti (makeuttamaton, kasvipohjainen) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Vaniljainen soijajogurtti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
