Vaniljainen soijajogurtti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vaniljainen soijajogurtti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Vaniljainen soijajogurtti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vaniljainen soijajogurtti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kasvipohjainen proteiinin lähde
- ✓ Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- ✓ Sisältää eläviä kulttuureja
- ✗ Sisältää lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen käsittelyaste
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 5g |
| Kuitu | 0.7g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.5g |
| Proteiini | 3.7g |
| Rasva | 1.8g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.5g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vaniljainen soijajogurtti glykeminen indeksi?
Vaniljainen soijajogurtti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vaniljainen soijajogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vaniljainen soijajogurtti glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vaniljainen soijajogurtti vaikuttaa verensokeriin?
Vaniljainen soijajogurtti glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →