Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Sisältää luonnollista kuitua
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
- ✗ Kohtalainen käsittely
- ✗ Vähän terveellisiä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.5g |
| Luonnolliset | 7.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.3g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5.5g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 35mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla glykeminen indeksi?
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla vaikuttaa verensokeriin?
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →