Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti ube-uutteella ja paahdetuilla mantelilastuilla
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti ube-uutteella ja paahdetuilla mantelilastuilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 20.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti ube-uutteella ja paahdetuilla mantelilastuilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 6.5 g |
| Rasva | 7.5 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.7 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Matala kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti ube-uutteella ja paahdetuilla mantelilastuilla glykeminen indeksi?
Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti ube-uutteella ja paahdetuilla mantelilastuilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti ube-uutteella ja paahdetuilla mantelilastuilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti ube-uutteella ja paahdetuilla mantelilastuilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti ube-uutteella ja paahdetuilla mantelilastuilla vaikuttaa verensokeriin?
Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti ube-uutteella ja paahdetuilla mantelilastuilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti ube-uutteella ja paahdetuilla mantelilastuilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
