Gudbrandsdalsost-juusto

GI 50 · MatalaGL 18 / 100 g3/10

Matala GI

50 GI

GL 18 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Kalsiumin lähde
Korkea sokeripitoisuus (laktoosi ja karamellisoitu sokeri)

Gudbrandsdalsost-juusto glykeeminen indeksi on 50 (Matala).

Päivitetty 9.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

vuohenjuusto
ei GI:tä Vuohenjuusto tarjoaa samankaltaisen suolaisen ja kermaisen maitotuoteprofiilin, jolla on lähes olematon vaikutus verensokeriin verrattuna Gudbrandsdalsostin kohtalaiseen GI- ja GL-arvoon.
vähärasvainen raejuusto
GL 0.4 / 100 g Kreikkalainen jogurtti on kermainen ja proteiinipitoinen maitotuotevaihtoehto, jonka glykeeminen vaikutus on huomattavasti alhaisempi kuin alkuperäisellä valinnalla.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Gudbrandsdalsost-juusto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

410

Kalorit

35 g

Hiilihydraatit

9 g

Proteiini

27 g

Rasva

per 100g

Kalorit	410 kcal
Hiilihydraatit	35 g
Sokerit (yhteensä)	35 g
Luonnolliset	35 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	9 g
Rasva	27 g
Tyydyttyneet	18 g
Tyydyttymättömät	9 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kalsiumin lähde
Sisältää proteiinia
Korkea sokeripitoisuus (laktoosi ja karamellisoitu sokeri)
Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Kohtalainen natriumpitoisuus

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Gudbrandsdalsost-juusto glykeminen indeksi?

Gudbrandsdalsost-juusto glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.

Sopiiko Gudbrandsdalsost-juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Gudbrandsdalsost-juusto glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Gudbrandsdalsost-juusto vaikuttaa verensokeriin?

Gudbrandsdalsost-juusto glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Gudbrandsdalsost-juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.