puoliksi kerma
Matala GI
GL 2.4 / kuppi (240 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
puoliksi kerma glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
puoliksi kerma muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
puoliksi kerma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g | 0.1 |
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.2 |
| 1 kuppi | 240 g | 2.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.8 g |
| Luonnolliset | 4.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 3.1 g |
| Rasva | 10.5 g |
| Tyydyttyneet | 6.9 g |
| Tyydyttymättömät | 3.6 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Vähäinen käsittely
- Jonkin verran proteiinia
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Ei kuitua
- Kohtalaisen korkea kaloripitoisuus
Allergeenit
Reseptit, joissa on: puoliksi kerma
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on puoliksi kerma glykeminen indeksi?
puoliksi kerma glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko puoliksi kerma insuliiniresistenssiä sairastaville?
puoliksi kerma glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä puoliksi kerma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan puoliksi kerma muodoista Makeutettu maito- ja kermaseos (luonnollisella ei-glykeemisellä makeutusaineella) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.2 / 100 g).
Katso puoliksi kerma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
