puoliksi kerma
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
puoliksi kerma glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, puoliksi kerma sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
puoliksi kerma on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✓ Jonkin verran proteiinia
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Ei kuitua
- ✗ Kohtalaisen korkea kaloripitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.8g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.8g |
| Luonnolliset | 4.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3.1g |
| Rasva | 10.5g |
| Tyydyttyneet | 6.9g |
| Tyydyttymättömät | 3.6g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on puoliksi kerma glykeminen indeksi?
puoliksi kerma glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko puoliksi kerma insuliiniresistenssiä sairastaville?
puoliksi kerma glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten puoliksi kerma vaikuttaa verensokeriin?
puoliksi kerma glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →