Gruyère-juusto
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.4 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Ei glykeemistä vaikutusta
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Gruyère-juusto:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171242 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gruyère-juusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Ravintoarvot (per 100g)
413
Kalorit
0.4 g
Hiilihydraatit
29 g
Proteiini
32 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 413 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.4 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 29 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 19 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei glykeemistä vaikutusta
- Erinomainen proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Sisältää: maito
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gruyère-juusto glykeminen indeksi?
Gruyère-juusto:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.4 g / 100 g).
Sopiiko Gruyère-juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gruyère-juusto ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Gruyère-juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
