kirsikkarullapiirakka
Keskitasoinen GI
GL 27 / 100 g
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
kirsikkarullapiirakka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 14.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g GI-arvolla 25 ja GL-arvolla 8 tämä tarjoaa tyydyttävän, matalaglykeemisen vaihtoehdon, joka auttaa ehkäisemään strudelin aiheuttamaa jyrkkää verensokerin nousua.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 8 / 100 g Mantelijauhon käyttö puhdistetun leivontajauhon sijaan vähentää glykeemistä vaikutusta huomattavasti, laskien GL-arvon 27:stä 8:aan.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 3 / 100 g Tämä tarjoaa proteiinipitoisen ja kuitutiiviin vaihtoehdon, joka pitää glykeemisen kuorman erittäin alhaisena (GL 3) tyydyttäen silti makean ja hedelmäisen himon.
Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kirsikkarullapiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 41 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 13 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- Ultra-processed pastry
- High glycemic load
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kirsikkarullapiirakka glykeminen indeksi?
kirsikkarullapiirakka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 27.
Sopiiko kirsikkarullapiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
kirsikkarullapiirakka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria.
Miten kirsikkarullapiirakka vaikuttaa verensokeriin?
kirsikkarullapiirakka glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kirsikkarullapiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
