Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää luonnollisia sokereita
Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Maustamaton jogurtti (36). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 11.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maustamaton jogurtti muodot
- GI 36 · GL 2 / 100 g
Maustamaton jogurtti - GI 15 · GL 1 / 100 g avocadodip
Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) - GI 35 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: fageskim
Fage 0% rasvaton jogurtti - GI 27 · GL 1 / 100 g semi skimmed
Jogurtti 2% rasvaa - GI 15 · GL 1 / 100 g vanillasugar free
Jogurtti luonnollisella vaniljalla ja erytritolilla - GI 25 · GL 1 / 100 g vegan
Käynyt kasvipohjainen juoma - GI 35 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiininen jogurtti - +32 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.5 g |
| Luonnolliset | 6.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 2.2 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää kuitua ja omega-3-rasvahappoja
- Vähän lisättyä sokeria
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Kohtalainen prosessointi
- Jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja glykeminen indeksi?
Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustamaton jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustamaton jogurtti muodoista Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
