Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Sisältää kuitua ja omega-3-rasvahappoja
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
- ✗ Kohtalainen prosessointi
- ✗ Jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 9g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.5g |
| Luonnolliset | 6.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5.5g |
| Rasva | 2.2g |
| Tyydyttyneet | 1.1g |
| Tyydyttymättömät | 1.1g |
| Natrium | 45mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja glykeminen indeksi?
Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja vaikuttaa verensokeriin?
Vähärasvainen maustamaton jogurtti, jossa chia-siemeniä ja kirsikanpaloja glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →