Manchego-juusto
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
1.6 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Manchego-juusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 1.6 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Siinä on huomattavasti vähemmän kaloreita ja tyydyttyneitä rasvoja, mutta se tarjoaa runsaasti proteiinia kylläisyyden tunteen lisäämiseksi.
Pienirakeinen raejuusto - GL 5 / 100 g Se tarjoaa suolaisen, juustomaisen maun ilman tyydyttyneitä rasvoja, natriumia tai kolesterolia.
Ravintohiivahiutaleet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Manchego-juusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
410
Kalorit
1.6 g
Hiilihydraatit
25 g
Proteiini
34 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.1 g |
| Luonnolliset | 0.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 34 g |
| Tyydyttyneet | 21 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 680 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Sisältää: maito
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Manchego-juusto glykeminen indeksi?
Manchego-juusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 1.6 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Manchego-juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Manchego-juusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 1.6 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Manchego-juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
