Mascarpone-juusto
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Erittäin alhainen hiilihydraattipitoisuus
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Mascarpone-juusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 4.8 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Vuohenmaitorahka rasvatonGL 1.5 / 100 g Se tarjoaa huomattavasti korkeamman proteiini-kalorisuhteen, mikä on parempi kylläisyyden ja verensokerin tasapainottamisen kannalta.
- GL 1 / 100 g Se tarjoaa huomattavasti enemmän proteiinia ja kalsiumia annosta kohden sisältäen samalla paljon vähemmän tyydyttyneestä rasvasta peräisin olevia kaloreita.
Vähärasvainen ricotta - GL 1 / 100 g Se toimii runsasproteiinisena ja vähärasvaisena vaihtoehtona, joka tukee lihasten ylläpitoa ja aineenvaihdunnan terveyttä paremmin kuin runsasrasvaiset kermatuotteet.
Kvark-juusto
Mascarpone-juusto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mascarpone-juusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ruokalusikka | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 kuppi | 225 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 435 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.1 g |
| Luonnolliset | 4.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 45 g |
| Tyydyttyneet | 29 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen hiilihydraattipitoisuus
- Minimaalinen prosessointiaste
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Erittäin alhainen proteiinipitoisuus
- Ei sisällä välttämättömiä ravintoaineita tai kuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mascarpone-juusto glykeminen indeksi?
Mascarpone-juusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 4.8 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Mascarpone-juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mascarpone-juusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 4.8 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Mascarpone-juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Mascarpone-juusto muodoista Mascarpone-juusto raa'alla mantelivoilla ja kanelilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Mascarpone-juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
