Mikä on Vuohenmaitorahka rasvaton:n glykeeminen indeksi?

Vuohenmaitorahka rasvaton:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Vuohenmaitorahka rasvaton:n glykeeminen kuormitus?

Vuohenmaitorahka rasvaton:n glykeeminen kuormitus on 1.5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Vuohenmaitorahka rasvaton:ssa?

Vuohenmaitorahka rasvaton sisältää 45 kaloria per 100g.

Vuohenmaitorahka rasvaton

GI 35 · Matala GL 1.5 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Vuohenmaitorahka rasvaton glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1.5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin dairy, Vuohenmaitorahka rasvaton sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Vuohenmaitorahka rasvaton on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1.5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

4.2g

Hiilihydraatit

5.2g

Proteiini

0.1g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Vähän rasvaa ja kaloreita
✓ Ei lisättyä sokeria

✗ Vähän kuitua
✗ Kohtalainen käsittelyaste

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	4.2g
Sokerit (yhteensä)	4.2g
Luonnolliset	4.2g
Lisätyt	0g
Kuitu	0g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	5.2g
Rasva	0.1g
Tyydyttyneet	0.05g
Tyydyttymättömät	0.05g
Natrium	45mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vuohenmaitorahka rasvaton glykeminen indeksi?

Vuohenmaitorahka rasvaton glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1.5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Vuohenmaitorahka rasvaton insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vuohenmaitorahka rasvaton glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Vuohenmaitorahka rasvaton vaikuttaa verensokeriin?

Vuohenmaitorahka rasvaton glykeminen kuorma on 1.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle