Vuohenmaitojogurtti
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Vuohenmaitojogurtti glykeeminen indeksi on 36 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 19.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Vuohenmaitojogurtti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vuohenmaitojogurtti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 72 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.7 g |
| Luonnolliset | 4.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 4.1 g |
| Tyydyttyneet | 2.7 g |
| Tyydyttymättömät | 1.4 g |
| Natrium | 46 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- Ei kuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vuohenmaitojogurtti glykeminen indeksi?
Vuohenmaitojogurtti glykeeminen indeksi on 36 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Vuohenmaitojogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vuohenmaitojogurtti glykeminen indeksi on matala (36), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vuohenmaitojogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vuohenmaitojogurtti muodoista Vuohenmaitorahka rasvaton sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.5 / 100 g).
Katso Vuohenmaitojogurtti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
