Mantelikakku
Keskitasoinen GI
GL 27 / 100 g
- Sisältää proteiinia manteleista ja kananmunista
- Korkea sokeripitoisuus
Mantelikakku glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän, rapean ja makean vaihtoehdon, jonka GL on huomattavasti alhaisempi (8), mikä tekee siitä verensokeriystävällisemmän herkun kuin korkean GL:n mantelikakku.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa kermaisen, proteiinipitoisen ja luonnostaan makean jälkiruokavaihtoehdon, jonka GL on minimaalinen (1), mikä on huomattavasti parempi verensokerin vakauden kannalta.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mantelikakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 440 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 27 g |
| Tyydyttyneet | 13 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia manteleista ja kananmunista
- Tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Korkea sokeripitoisuus
- Paljon tyydyttyneitä rasvoja
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mantelikakku glykeminen indeksi?
Mantelikakku glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 27.
Sopiiko Mantelikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mantelikakku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria.
Miten Mantelikakku vaikuttaa verensokeriin?
Mantelikakku glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Mantelikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
