Kuivattu lakritsijuuri

GI 30 · MatalaGL 28 / 100 g4/10

Matala GI

30 GI

GL 28 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Ei lisättyjä sokereita
Korkea luonnollinen sokeripitoisuus

Kuivattu lakritsijuuri glykeeminen indeksi on 30 (Matala).

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Stevia puhdas uute
ei GI:tä Stevia tarjoaa lakritsin toivotun makeuden ilman merkittävää glykeemistä kuormaa (GL 0 vs GL 28).
monk hedelmäsokeri
ei GI:tä Munkkihedelmäuute tarjoaa glykeemisen nollavaihtoehdon makeanhimon tyydyttämiseen välttäen samalla lakritsijuureen liittyvän verensokerin nousun.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kuivattu lakritsijuuri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

375

Kalorit

93 g

Hiilihydraatit

0 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	375 kcal
Hiilihydraatit	93 g
Sokerit (yhteensä)	70 g
Luonnolliset	70 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	8 g
Liukoinen	2.4 g
Liukenematon	5.6 g
Proteiini	0 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.15 g
Natrium	50 mg

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Ei lisättyjä sokereita
Sisältää kuitua
Luonnollinen makeutusaine
Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Vähän proteiinia
Voi nostaa verenpainetta (glykyrritsiini)

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kuivattu lakritsijuuri glykeminen indeksi?

Kuivattu lakritsijuuri glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 28.

Sopiiko Kuivattu lakritsijuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kuivattu lakritsijuuri glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kuivattu lakritsijuuri vaikuttaa verensokeriin?

Kuivattu lakritsijuuri glykeminen kuorma on 28 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Kuivattu lakritsijuuri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.