proteiini pitsakeksi
Keskitasoinen GI
GL 32.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 27 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
proteiini pitsakeksi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 32.4.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Pellavansiemennäkkileivät tarjoavat samanlaisen rapean rakenteen ja alentavat glykeemistä kuormaa merkittävästi 27:stä 2:een.
pellavansiemencrackereita - GL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat tyydyttävän, proteiinipitoisen rapeuden ja niiden glykeeminen vaikutus on minimaalinen verrattuna pizzakeksiin.
Mantelit - GL 1 / 100 g Kurpitsansiemenet ovat ravintoainetiheä, matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto, joka tarjoaa samanlaisen napostelukokemuksen vain 1:n glykeemisellä kuormalla.
Kurpitsansiemenet kuorineen - GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet tarjoavat suolaisen ja kuitupitoisen rapeuden, joka vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän kuin alkuperäinen keksi.
paahdettu kikhernevälipala
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
proteiini pitsakeksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
- Prosessoidut ainesosat
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on proteiini pitsakeksi glykeminen indeksi?
proteiini pitsakeksi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 32.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 27.
Sopiiko proteiini pitsakeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
proteiini pitsakeksi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.
Miten proteiini pitsakeksi vaikuttaa verensokeriin?
proteiini pitsakeksi glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso proteiini pitsakeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
