Mikä on paahdettu kikhernevälipala:n glykeeminen indeksi?

paahdettu kikhernevälipala:n glykeeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on paahdettu kikhernevälipala:n glykeeminen kuormitus?

paahdettu kikhernevälipala:n glykeeminen kuormitus on 8 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on paahdettu kikhernevälipala:ssa?

paahdettu kikhernevälipala sisältää 410 kaloria per 100g.

paahdettu kikhernevälipala

GI 28 · Matala GL 8 · Matala Score 8.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

paahdettu kikhernevälipala glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, paahdettu kikhernevälipala sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

paahdettu kikhernevälipala on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 28

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 8

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

410

Kalorit

62g

Hiilihydraatit

20g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 8.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ matala glykeeminen indeksi
✓ korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
✓ vähäinen prosessointi

✗ korkea natriumpitoisuus
✗ melko korkea kaloripitoisuus

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	410 kcal
Hiilihydraatit	62g
Sokerit (yhteensä)	3g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	12g
Liukoinen	3.6g
Liukenematon	8.4g
Proteiini	20g
Rasva	8g
Tyydyttyneet	1g
Tyydyttymättömät	7g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on paahdettu kikhernevälipala glykeminen indeksi?

paahdettu kikhernevälipala glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko paahdettu kikhernevälipala insuliiniresistenssiä sairastaville?

paahdettu kikhernevälipala glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten paahdettu kikhernevälipala vaikuttaa verensokeriin?

paahdettu kikhernevälipala glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle