tuuttijäätelö
Korkea GI
GL 27 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia maidosta ja pähkinöistä
- Korkea sokeripitoisuus
tuuttijäätelö glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 22.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen ja kermaisen suklaakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 1:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 27:ään, mikä minimoi verensokerin nousun.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 8 / 100 g Mantelien terveelliset rasvat ja proteiinit hidastavat ruoansulatusta, mikä johtaa huomattavasti alhaisempaan 8:n GL-arvoon verrattuna alkuperäiseen 27:ään.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 2 / 100 g Tämä on ravintoainetiheä ja kermainen vaihtoehto, joka tarjoaa proteiinia ja kuitua verensokerin vakauttamiseksi, ja sen GL on huomattavasti alhaisempi (2).
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tuuttijäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 20 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia maidosta ja pähkinöistä
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Erittäin pitkälle prosessoitu elintarvike
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tuuttijäätelö glykeminen indeksi?
tuuttijäätelö glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 27.
Sopiiko tuuttijäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
tuuttijäätelö glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Miten tuuttijäätelö vaikuttaa verensokeriin?
tuuttijäätelö glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso tuuttijäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
