Guaranauute

GI 40 · MatalaGL 1.4 / teelusikka6/10

Matala GI

40 GI

GL 1.4 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 28 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Vähäinen sokeripitoisuus
Suhteellisen korkea glykeeminen kuorma

Guaranauute glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.4.

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Guaranauute on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

325

Kalorit

70 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	325 kcal
Hiilihydraatit	70 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	8 g
Rasva	2 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	1.5 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähäinen sokeripitoisuus
Ravintokuitujen lähde
Matala prosessointitaso
Suhteellisen korkea glykeeminen kuorma
Korkea hiilihydraattipitoisuus
Keskimääräinen kaloripitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Guaranauute glykeminen indeksi?

Guaranauute glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 1.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 28.

Sopiiko Guaranauute insuliiniresistenssiä sairastaville?

Guaranauute glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Guaranauute vaikuttaa verensokeriin?

Guaranauute glykeminen kuorma on 28 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Guaranauute Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.