kaakaonibsit
Matala GI
GL 3.5 / kuppi (120 g) · GL 2.9 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
kaakaonibsit glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi kuppi (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.5.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaakaonibsit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.4 |
| 1 kuppi | 120 g | 3.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 29 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 11 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 8 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 43 g |
| Tyydyttyneet | 27 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Erinomainen ravintokuidun lähde
- Sisältää runsaasti antioksidanttisia polyfenoleja
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Korkea energiatiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: kaakaonibsit
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaakaonibsit glykeminen indeksi?
kaakaonibsit glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi kuppi (120 g) glykeeminen kuorma on 3.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.9.
Sopiiko kaakaonibsit insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaakaonibsit glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kaakaonibsit vaikuttaa verensokeriin?
kaakaonibsit glykeminen kuorma on 2.9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kaakaonibsit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
