Pähkinäpuun pähkinä
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
4 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Erittäin alhainen hiilihydraattipitoisuus
- Erittäin korkea kaloritiheys
Pähkinäpuun pähkinä:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 4 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.1 / 100 g Tarjoaa huomattavasti paremman monityydyttymättömien rasvojen suhteen, mukaan lukien sydämelle terveelliset omega-3-rasvahapot, verrattuna pilipähkinöiden korkeaan tyydyttyneiden rasvojen määrään.
Saksanpähkinät - GL 3.2 / 100 g Tarjoaa erinomaisen hivenaineprofiilin, erityisesti E-vitamiinin ja magnesiumin osalta, jotka edistävät insuliiniherkkyyttä.
Mantelit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pähkinäpuun pähkinä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
719
Kalorit
4 g
Hiilihydraatit
11 g
Proteiini
79 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 719 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.1 g |
| Luonnolliset | 2.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 79 g |
| Tyydyttyneet | 31 g |
| Tyydyttymättömät | 48 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen hiilihydraattipitoisuus
- Minimaalinen prosessointiaste
- Erittäin korkea kaloritiheys
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pähkinäpuun pähkinä glykeminen indeksi?
Pähkinäpuun pähkinä glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 4 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Pähkinäpuun pähkinä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pähkinäpuun pähkinä glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 4 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Pähkinäpuun pähkinä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
