cashew-dukkah
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
cashew-dukkah glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 31.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
cashew-dukkah on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 5 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 42 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 33 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Sisältää kuitua ja proteiinia
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Korkea energiatiheys
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on cashew-dukkah glykeminen indeksi?
cashew-dukkah glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko cashew-dukkah insuliiniresistenssiä sairastaville?
cashew-dukkah glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten cashew-dukkah vaikuttaa verensokeriin?
cashew-dukkah glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso cashew-dukkah Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
