paahdetut cashewpähkinät

GI 25 · MatalaGL 11.2 / kuppi7/10

Matala GI

25 GI

GL 11.2 / kuppi (137 g) · GL 8.2 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

paahdetut cashewpähkinät glykeeminen indeksi on 25, sama kuin tavallisella cashew-pähkinä (25). Yksi kuppi (137 g) lisää glykeemistä kuormaa 11.2.

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #170571 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

paahdetut cashewpähkinät on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Annokset

574

Kalorit

32.69 g

Hiilihydraatit

15.31 g

Proteiini

46.35 g

Rasva

per 100g

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
Hyvä kasvipohjaisen proteiinin ja terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde
Alhaisempi kuidun ja hiilihydraatin suhde verrattuna muihin pähkinöihin
Korkeampi hiilihydraattipitoisuus kuin useimmissa muissa pähkinöissä

Sisältää: pähkinät

Mikä on paahdetut cashewpähkinät glykeminen indeksi?

paahdetut cashewpähkinät glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi kuppi (137 g) glykeeminen kuorma on 11.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.2.

Sopiiko paahdetut cashewpähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?

paahdetut cashewpähkinät glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä cashew-pähkinä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan cashew-pähkinä muodoista cashew-pähkinä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (8 / 100 g).

Katso paahdetut cashewpähkinät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.