paahdetut cashewpähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
paahdetut cashewpähkinät glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, paahdetut cashewpähkinät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
paahdetut cashewpähkinät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ matala glykeeminen indeksi
- ✓ terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde
- ✓ hyvä proteiinin lähde
- ✗ korkea kaloripitoisuus
- ✗ melko vähän kuitua pähkinöiksi
- ✗ melko korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 574 kcal |
| Hiilihydraatit | 30.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.9g |
| Luonnolliset | 5.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.3g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 2.3g |
| Proteiini | 15.3g |
| Rasva | 46.4g |
| Tyydyttyneet | 9.2g |
| Tyydyttymättömät | 35.7g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut cashewpähkinät glykeminen indeksi?
paahdetut cashewpähkinät glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko paahdetut cashewpähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut cashewpähkinät glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten paahdetut cashewpähkinät vaikuttaa verensokeriin?
paahdetut cashewpähkinät glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →