Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat
Matala GI
GL 32.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 27 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 32.4.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Itsetehdyt mantelijauho-inkiväärikeksit (makeutettu erytritolilla)GL 1 / 100 g Nämä keksit tarjoavat samanlaisen makean herkkukokemuksen, mutta niiden GL-arvo on huomattavasti alhaisempi (1 verrattuna 20:een), mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
- GL 1 / 100 g Tämä on täyttävä ja ravintoainetiheä vaihtoehto, joka jäljittelee välipalan rakennetta ja miellyttävyyttä pitäen GL-arvon 1:ssä alkuperäisen 20:n sijaan.
Vähärasvainen raejuusto chia-siemenillä ja kanelilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 28 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Täysjyväkaura
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus taateleista
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat glykeminen indeksi?
Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 32.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 27.
Sopiiko Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat vaikuttaa verensokeriin?
Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
