taaropallot
Keskitasoinen GI
GL 27 / 100 g
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
taaropallot glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 24.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Mantelijauho-pellavansiemenpalat (stevialla/munkkihedelmällä)GL 1 / 100 g Mantelijauhopallot tarjoavat samanlaisen pureskeltavan koostumuksen ja makean elämyksen, mutta niiden glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (1 verrattuna 27:ään).
- konjac-hyytelöherkkuGL 0.1 / 100 g Konjac-hyytelö on erinomainen matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto, joka tyydyttää makean ja pureskeltavan välipalan himon lähes nollan glykeemisellä kuormalla.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
taaropallot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 42 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Vähärasvainen
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Sisältää lisättyä sokeria
- Pitkälle prosessoidut tärkkelykset
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on taaropallot glykeminen indeksi?
taaropallot glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 27.
Sopiiko taaropallot insuliiniresistenssiä sairastaville?
taaropallot glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-pellavansiemenpalat (stevialla/munkkihedelmällä).
Miten taaropallot vaikuttaa verensokeriin?
taaropallot glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso taaropallot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
