Voileipäkakku
Korkea GI
GL 10.3 / kappale (38 g) · GL 27 / 100 g
- Proteiinin lähde
- Korkea glykeeminen kuorma
Voileipäkakku glykeeminen indeksi on 76 (Korkea). Yksi kappale (38 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.3.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Voileipäkakku muodot
- Täysjyväkaura-proteiinivohvelitGI 50 · GL 13 / 100 g oat protein
- KuituvohvelitGI 50 · GL 18 / 100 g fiber
- GI 50 · GL 18 / 100 g whole
täysjyvävohveli - GI 65 · GL 21 / 100 g chocolatehigh protein
Suklaahippuvohvelit - sokerittomat suklaavohvelitGI 45 · GL 21.6 / 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 / 100 g belgian
Belgialainen vohveli - GI 76 · GL 27 / 100 g tuotemerkki: eggos
Eggo-vohvelit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Voileipäkakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 frozen waffle | 38 g | 10.3 |
| 1 homemade waffle (4-inch diameter) | 75 g | 20.3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Proteiinin lähde
- Alhainen vesipitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Voileipäkakku glykeminen indeksi?
Voileipäkakku glykeeminen indeksi on 76 (Korkea). Yksi kappale (38 g) glykeeminen kuorma on 10.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 27.
Sopiiko Voileipäkakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Voileipäkakku glykeeminen indeksi on korkea (76) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tattariletut.
Millä Voileipäkakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Voileipäkakku muodoista Täysjyväkaura-proteiinivohvelit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13 / 100 g).
Katso Voileipäkakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
