Täysjyväkaura-proteiinivohvelit

GI 50 · MatalaGL 13 / 100 g7/10

Matala GI

50 GI

GL 13 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen prosessointiaste

Täysjyväkaura-proteiinivohvelit glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella Voileipäkakku (76).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Voileipäkakku muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Täysjyväkaura-proteiinivohvelit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

25 g

Hiilihydraatit

10 g

Proteiini

4.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	25 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4.5 g
Liukoinen	1.5 g
Liukenematon	3 g
Proteiini	10 g
Rasva	4.5 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	3.3 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Hyvä proteiinin lähde
Vähän lisättyä sokeria
Kohtalainen prosessointiaste
Sisältää natriumia
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Täysjyväkaura-proteiinivohvelit glykeminen indeksi?

Täysjyväkaura-proteiinivohvelit glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.

Sopiiko Täysjyväkaura-proteiinivohvelit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Täysjyväkaura-proteiinivohvelit glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Voileipäkakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Täysjyväkaura-proteiinivohvelit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Voileipäkakku muodoista tässä tietokannassa (13 / 100 g).

Katso Täysjyväkaura-proteiinivohvelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.