palkokasvikeksit
Matala GI
GL 32.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 27 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
palkokasvikeksit glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 32.4.
Päivitetty 18.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 25 / 100 g Kikhernejauholla on alhaisempi glykeeminen kuorma ja se on erinomainen kasviproteiinin lähde.
Kikhernejauho - GL 11 / 100 g Kvinoalla on alhaisempi glykeeminen kuorma ja se tarjoaa täysipainoista proteiinia, joka sisältää kaikki välttämättömät aminohapot.
Keitetty kvinoa - GL 12.6 / 100 g Linsseillä on alhaisempi glykeeminen indeksi ja ne ovat ravintoainetiheitä, mikä tekee niistä paremman valinnan verensokerin hallintaan.
Linssit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
palkokasvikeksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 8.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Hyvä kuidun lähde
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Prosessoitu ainesosa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on palkokasvikeksit glykeminen indeksi?
palkokasvikeksit glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 32.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 27.
Sopiiko palkokasvikeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
palkokasvikeksit glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten palkokasvikeksit vaikuttaa verensokeriin?
palkokasvikeksit glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso palkokasvikeksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
