Maustesekoitus
Matala GI
GL 1.4 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 28 / 100 g
- Korkea ravintokuitupitoisuus
- Korkea kokonaissokeripitoisuus (30 g / 100 g)
Maustesekoitus glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.4.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maustesekoitus muodot
- GI 10 · GL 5 / 100 g low sodium
Yksinkertainen mausteseos - GI 20 · GL 8 / 100 g spanish
Espanjalainen maustesekoitus - GI 20 · GL 8 / 100 g kebab
Kebab-mausteseos - Tikka-mausteseosGI 20 · GL 11 / 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 / 100 g korma
Korma-maustesekoitus - GI 20 · GL 12 / 100 g chinese
Kiinalainen viiden mausteen seos - GI 40 · GL 16 / 100 g gyros
Gyros-mausteseos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maustesekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g | 1.4 |
| 1 ruokalusikka | 15 g | 4.2 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 30 g |
| Luonnolliset | 30 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 20 g |
| Liukoinen | 6 g |
| Liukenematon | 14 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea ravintokuitupitoisuus
- Matala natriumpitoisuus
- Vähäinen prosessointiaste
- Korkea kokonaissokeripitoisuus (30 g / 100 g)
- Korkea glykeeminen kuorma (28 / 100 g)
- Korkea hiilihydraattipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Maustesekoitus
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maustesekoitus glykeminen indeksi?
Maustesekoitus glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 1.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 28.
Sopiiko Maustesekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maustesekoitus glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustesekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustesekoitus muodoista Yksinkertainen mausteseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Maustesekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
