Gyros-mausteseos
Matala GI
GL 0.8 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 16 / 100 g
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Gyros-mausteseos glykeeminen indeksi on 40, sama kuin tavallisella Maustesekoitus (40). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maustesekoitus muodot
- GI 40 · GL 28 / 100 g
Maustesekoitus - GI 10 · GL 5 / 100 g low sodium
Yksinkertainen mausteseos - GI 20 · GL 8 / 100 g spanish
Espanjalainen maustesekoitus - GI 20 · GL 8 / 100 g kebab
Kebab-mausteseos - Tikka-mausteseosGI 20 · GL 11 / 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 / 100 g korma
Korma-maustesekoitus - GI 20 · GL 12 / 100 g chinese
Kiinalainen viiden mausteen seos - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gyros-mausteseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 15 g |
| Liukoinen | 4.5 g |
| Liukenematon | 10.5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 12000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Matala glykeeminen kuorma annosta kohden
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gyros-mausteseos glykeminen indeksi?
Gyros-mausteseos glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.
Sopiiko Gyros-mausteseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gyros-mausteseos glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustesekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustesekoitus muodoista Yksinkertainen mausteseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Gyros-mausteseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
