Yksinkertainen mausteseos
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 5 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Voi sisältää natriumia jäljellä
Yksinkertainen mausteseos glykeeminen indeksi on 10, matalampi kuin tavallisella Maustesekoitus (40). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maustesekoitus muodot
- GI 40 · GL 28 / 100 g
Maustesekoitus - GI 20 · GL 8 / 100 g spanish
Espanjalainen maustesekoitus - GI 20 · GL 8 / 100 g kebab
Kebab-mausteseos - Tikka-mausteseosGI 20 · GL 11 / 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 / 100 g korma
Korma-maustesekoitus - GI 20 · GL 12 / 100 g chinese
Kiinalainen viiden mausteen seos - GI 40 · GL 16 / 100 g gyros
Gyros-mausteseos - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Yksinkertainen mausteseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 25 g |
| Liukoinen | 7.5 g |
| Liukenematon | 17.5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei lisättyä sokeria tai suolaa
- Voi sisältää natriumia jäljellä
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Vähäinen rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Yksinkertainen mausteseos glykeminen indeksi?
Yksinkertainen mausteseos glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Yksinkertainen mausteseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Yksinkertainen mausteseos glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustesekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Yksinkertainen mausteseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Maustesekoitus muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).
Katso Yksinkertainen mausteseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
