Kiinalainen viiden mausteen seos
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 12 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Melko korkea kaloripitoisuus
Kiinalainen viiden mausteen seos glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Maustesekoitus (40). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 12.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maustesekoitus muodot
- GI 40 · GL 28 / 100 g
Maustesekoitus - GI 10 · GL 5 / 100 g low sodium
Yksinkertainen mausteseos - GI 20 · GL 8 / 100 g spanish
Espanjalainen maustesekoitus - GI 20 · GL 8 / 100 g kebab
Kebab-mausteseos - Tikka-mausteseosGI 20 · GL 11 / 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 / 100 g korma
Korma-maustesekoitus - GI 40 · GL 16 / 100 g gyros
Gyros-mausteseos - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kiinalainen viiden mausteen seos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 25 g |
| Liukoinen | 7.5 g |
| Liukenematon | 17.5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala jalostusaste
- Melko korkea kaloripitoisuus
- Melko korkea hiilihydraattipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kiinalainen viiden mausteen seos glykeminen indeksi?
Kiinalainen viiden mausteen seos glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.
Sopiiko Kiinalainen viiden mausteen seos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kiinalainen viiden mausteen seos glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustesekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustesekoitus muodoista Yksinkertainen mausteseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Kiinalainen viiden mausteen seos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
