Viljattomat sipsit
Keskitasoinen GI
GL 27 / 100 g
- Viljaton (vähemmän gluteenia)
- Korkea suolapitoisuus
Viljattomat sipsit glykeeminen indeksi on 60, korkeampi kuin tavallisella Peruna snack-sipsit (56).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat tyydyttävän rapeuden huomattavasti alhaisemmalla 1:n glykeemisellä kuormalla, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin nousuja verrattuna sipseihin.
Mantelit - GL 2 / 100 g Nämä tarjoavat samankaltaisen rapean rakenteen kuin viljattomat sipsit, mutta paljon alhaisemmalla 2:n glykeemisellä kuormalla, mikä tukee parempaa verensokerin hallintaa.
paahdetut lehtikaalichipsit - GL 2.7 / 100 g Pellavansiemennäkkileivät tarjoavat suolaisen ja rapean vaihtoehdon, jonka glykeeminen kuorma on vain 2, mikä tekee niistä paljon vakaamman valinnan verensokerin hallintaan.
pellavansiemencrackereita - GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet tarjoavat proteiinipitoisen ja rapean välipalan, jonka glykeeminen kuorma on 8, mikä on huomattavasti alhaisempi kuin sipsien 27:n glykeeminen kuorma.
paahdettu kikhernevälipala
Peruna snack-sipsit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Viljattomat sipsit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 30 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 22 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Viljaton (vähemmän gluteenia)
- Sisältää kuitua
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea suolapitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Jalostettu ja uppopaistettu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Viljattomat sipsit glykeminen indeksi?
Viljattomat sipsit glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 27.
Sopiiko Viljattomat sipsit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Viljattomat sipsit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelit.
Millä Peruna snack-sipsit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Viljattomat sipsit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Peruna snack-sipsit muodoista tässä tietokannassa (27 / 100 g).
Katso Viljattomat sipsit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
