Tähtisipsit
Korkea GI
GL 35 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Korkea rasva- ja natriumpitoisuus
Tähtisipsit glykeeminen indeksi on 70, korkeampi kuin tavallisella Klassiset perunalastut (65).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Nämä tarjoavat samanlaisen rapean koostumuksen kuin sipsit, mutta niiden GI on huomattavasti alhaisempi (15) ja GL vain 2, mikä ehkäisee verensokerin äkillisiä nousuja.
paahdetut lehtikaalichipsit - GL 17.4 / 100 g Nämä tarjoavat tyydyttävän ja suolaisen rapeuden, ja niiden GL on vain 8 verrattuna alkuperäisen välipalan 35:een.
paahdettu kikhernevälipala - GL 1.4 / 100 g Mantelit tarjoavat terveellistä ja kylläistävää rapeutta, ja niiden GL on minimaalinen 1, mikä on verensokerin vakauden kannalta paljon parempi kuin korkean GL:n tähtisipsit.
Mantelit - Tuoreet sellerinvarret ja luonnonmukainen manteli voiGL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa tyydyttävän yhdistelmän rapeutta ja terveellisiä rasvoja, ja sen GL on erittäin alhainen 1, mikä auttaa pitämään verensokerin tasaisena.
Klassiset perunalastut muodot
- GI 65 · GL 34 / 100 g
Klassiset perunalastut - proteiinipitoiset sipsitGI 45 · GL 11 / 100 g high protein
- Viljattomat sipsitGI 60 · GL 27 / 100 g gluten free
- GI 54 · GL 28 / 100 g kettle
kettle-sipsit - suolatut perunalastutGI 56 · GL 29 / 100 g salted
- GI 65 · GL 34 / 100 g sea saltvinegar
merisuola- ja etikkaperunat - melinjo-sipsitGI 65 · GL 36 / 100 g melinjo
- +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tähtisipsit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 35 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 30 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea rasva- ja natriumpitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tähtisipsit glykeminen indeksi?
Tähtisipsit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 35.
Sopiiko Tähtisipsit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tähtisipsit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on paahdetut lehtikaalichipsit.
Millä Klassiset perunalastut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassiset perunalastut muodoista proteiinipitoiset sipsit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (11 / 100 g).
Katso Tähtisipsit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
