kettle-sipsit
Matala GI
GL 28 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Korkea kaloripitoisuus ja rasva
kettle-sipsit glykeeminen indeksi on 54, matalampi kuin tavallisella Klassiset perunalastut (65).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3.2 / 100 g Mantelit vähentävät merkittävästi glykeemistä kuormaa (28:sta 1:een) ja tarjoavat terveellisiä rasvoja ja proteiinia verensokerin vakauttamiseksi.
Mantelit - GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet tarjoavat tyydyttävän rapeuden, huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (8 vs 28) ja korkeamman kuitupitoisuuden.
paahdettu kikhernevälipala - GL 1 / 100 g Kurpitsansiemenet ovat erinomainen ravintotiheä vaihtoehto, jolla on erittäin alhainen glykeeminen kuorma (1) verrattuna perunalastujen korkeaan vaikutukseen.
Kurpitsansiemenet kuorineen
Klassiset perunalastut muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kettle-sipsit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 535 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 6.5 g |
| Rasva | 33 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 28 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea kaloripitoisuus ja rasva
- Korkea natriumpitoisuus
- Erittäin prosessoitu välipala
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kettle-sipsit glykeminen indeksi?
kettle-sipsit glykeeminen indeksi on 54 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 28.
Sopiiko kettle-sipsit insuliiniresistenssiä sairastaville?
kettle-sipsit glykeminen indeksi on matala (54), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassiset perunalastut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassiset perunalastut muodoista uuniranskalaiset sisältää matalimman glykeemisen kuorman (21 / 100 g).
Katso kettle-sipsit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
