suolatut perunalastut
Keskitasoinen GI
GL 29 / 100 g
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
suolatut perunalastut glykeeminen indeksi on 56, matalampi kuin tavallisella Klassiset perunalastut (65).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassiset perunalastut muodot
- GI 65 · GL 34 / 100 g
Klassiset perunalastut - proteiinipitoiset sipsitGI 45 · GL 11 / 100 g high protein
- Viljattomat sipsitGI 60 · GL 27 / 100 g gluten free
- GI 54 · GL 28 / 100 g kettle
kettle-sipsit - GI 65 · GL 34 / 100 g sea saltvinegar
merisuola- ja etikkaperunat - GI 70 · GL 35 / 100 g tuotemerkki: estrella
Tähtisipsit - melinjo-sipsitGI 65 · GL 36 / 100 g melinjo
- +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suolatut perunalastut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 536 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.4 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.2 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 2.9 g |
| Proteiini | 6.6 g |
| Rasva | 34 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 24 g |
| Natrium | 525 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Sisältää kaliumia
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Korkea suolapitoisuus
- Erittäin prosessoitu välipala
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolatut perunalastut glykeminen indeksi?
suolatut perunalastut glykeeminen indeksi on 56 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko suolatut perunalastut insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolatut perunalastut glykeminen indeksi on kohtalainen (56). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Klassiset perunalastut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassiset perunalastut muodoista proteiinipitoiset sipsit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (11 / 100 g).
Katso suolatut perunalastut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
