Klassiset perunalastut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Klassiset perunalastut glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 34 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Klassiset perunalastut sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Klassiset perunalastut sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää kuitua
- ✓ Vähäsokerinen
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea epäterveellisten rasvojen määrä
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 536 kcal |
| Hiilihydraatit | 52g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.4g |
| Luonnolliset | 0.4g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.8g |
| Liukoinen | 1.4g |
| Liukenematon | 3.4g |
| Proteiini | 6.6g |
| Rasva | 34g |
| Tyydyttyneet | 10g |
| Tyydyttymättömät | 22g |
| Natrium | 525mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Klassiset perunalastut glykeminen indeksi?
Klassiset perunalastut glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 34 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Klassiset perunalastut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Klassiset perunalastut glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Klassiset perunalastut vaikuttaa verensokeriin?
Klassiset perunalastut glykeminen kuorma on 34 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →