Kuivahedelmä-pähkinäleipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivahedelmä-pähkinäleipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kuivahedelmä-pähkinäleipä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kuivahedelmä-pähkinäleipä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää kuitua täysjyväviljasta ja pähkinöistä
- ✓ Tarjoaa terveellisiä rasvoja pähkinöistä
- ✓ Kasvipohjaisen proteiinin lähde
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 50g |
| Sokerit (yhteensä) | 15g |
| Luonnolliset | 12.0g |
| Lisätyt | 3g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 5g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivahedelmä-pähkinäleipä glykeminen indeksi?
Kuivahedelmä-pähkinäleipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivahedelmä-pähkinäleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivahedelmä-pähkinäleipä glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kuivahedelmä-pähkinäleipä vaikuttaa verensokeriin?
Kuivahedelmä-pähkinäleipä glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →